Mon espace
client MES RECETTES
Mon programme
MON COACHING
MA DIÉTÉTICIENNE
MON POIDS
MES RECETTES
ACTIVITÉ PHYSIQUE
MES COMMANDES
MES LIVRAISONS
MES ADRESSE
MES INFORMATIONS
MES AVANTAGES
JE PARRAINE
MON GROUPE FB
Plat végétarien pour 2 personnes
Aubergines farcies au quinoa et poivrons
aubergines quinoa

Préparation 10 min
Cuisson 0 min
Repos 0 min

Infos nutrition : 100 kcal par part
1 part de ce dip équivaut à ½ portion de féculent + ½ laitage maigre

Chez le primeur
  • Persil frais
  • Le jus d’½ citron
  • ½ gousse d’ail
Chez l'épicier
  • 100 g de pois chiches cuits en conserve
  • 2 petits-suisses nature 0% de MG
  • 1 CàC de paprika en poudre
  • Sel, poivre
Préparer
  1. Presser la demi gousse d’ail.
  2. Dans un blender, mixer les pois chiches rincés et égouttés, les petits-suisses, le jus de citron, le paprika, le persil, le sel et le poivre.
  3. Réserver au frais. Vous pouvez le consommer comme dip avec des crudités.
RECETTE PRÉC. RECETTE SUIV.

Mettre à jour mon
évolution de poids

 Mon poids

Je commande
mon programme

MON POIDS Minceur Detox