Du 21 au 26 Janvier,
bénéficiez de -15% avec le code KITCHEN sur votre 1ère commande d'un programme minceur BESOIN D'AIDE ?

Mon espace
client MES RECETTES
Mon programme
MON COACHING
MA DIÉTÉTICIENNE
MON POIDS
MES RECETTES
ACTIVITÉ PHYSIQUE
MES COMMANDES
MES LIVRAISONS
MES ADRESSE
MES INFORMATIONS
MES AVANTAGES
JE PARRAINE
MON GROUPE FB
Dessert pour 6 personnes
Brioche des rois dans une version allégée
brioche des rois

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Repos 0 min

Infos nutrition : 220 kcal pour 2 brochettes
1 part de brioche équivaut à 1 fruit + 1 portion de féculents + 1 produit laitier

Au rayon crèmerie
  • 4 CàS de fromage blanc nature 0% de MG
  • 4 jaunes d'oeuf + 8 blancs battus en neige
Au rayon épicerie
  • 150 g de fécule de maïs
  • 8 CàC de poudre de lait écrémé
  • 4 CàC de bicarbonate
  • 4 CàC d'édulcorant liquide spécial cuisson
  • 2 CàC de vanille liquide ou de cannelle
  • 60 g de fruits secs en dés
Préparer
  1. Préchauffer le four à 150°C (Th. 5).
  2. Mélanger la fécule de maïs, le lait en poudre et le bicarbonate.
  3. Ajouter le jaune d'oeuf et le fromage blanc. Bien mélanger.
  4. Ajouter l'édulcorant, la vanille liquide et les fruits secs puis incorporer délicatement les blancs en neige.
  5. Verser dans un moule en silicone en forme de couronne et mettre au four pendant 15 à 20 minutes.
  6. Laisser refroidir avant de démouler.
RECETTE PRÉC. RECETTE SUIV.

Du 21 au 26 Janvier,
bénéficiez de -15% avec le code KITCHEN sur votre programme minceur

Du 21 au 26 Janvier,
bénéficiez de -15% avec le code KITCHENBESOIN D'AIDE ?

Mettre à jour mon
évolution de poids

 Mon poids

Je commande
mon programme

MON POIDS Minceur Detox