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Je choisis ma cure detox

Après les excès d’un week-end
ou une période de stress

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CURE PURE JUICE (8 jus + 1 snack / jour)
programme journé
  • Petit déjeuner

    2 jus detox

  • Collation

    1 jus detox

  • Déjeuner

    2 jus detox

  • Collation

    2 jus detox

  • Dîner

    2 jus detox

 
1) JE CHOISIS LA DURÉE
 
2) JE CHOISIS MA FORMULE

Après les excès des vacances
ou une période de fatigue durable

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CURE JEUNE INTERMITTENT 2 jours
programme journé
  • Petit déjeuner

    1 jus detox + 1 snack

  • Collation

    1 jus detox

  • Déjeuner

    1 plat + 1 jus detox

  • Collation

    1 jus detox

  • Dîner

    1 plat + 1 jus detox

 
5 jours
 
2) JE CHOISIS MA FORMULE
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Accompagnement diététique

Par une diététicienne diplômée à
travers une consultation de
40mn et coaching en ligne

ou je fais mon bilan detox

Pour découvrir quelle cure detox me convient le mieux !

  • 1/7Depuis plusieurs semaines, vous vous sentez fatigué(e) en permanence.

  • 2/7Vous avez dernièrement enchaîné les soirées arrosées.

  • 3/7Vous êtes ballonné(e) après chaque repas.

  • 4/7Vous manquez de tonus au quotidien.

  • 5/7Dernièrement vous avez multiplié les repas festifs.

  • 6/7Vous souffrez de problèmes de constipation.

  • 7/7Est-ce que vous avez de problème de poids ?

  • * Pour bénéficier d'une consultation gratuite avec une diététicienne

    J’autorise l’utilisation de ces informations dans le cadre de ma demande de bilan detox. En savoir plus

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J’ai vraiment adoré cette cure Detox 3 jours à base de jus très originaux : le goût est excellent.

Antonia,
38 ans

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Le résultat est top !

Je me suis sentie moins serrée dans mes vêtements, mon ventre était redevenu plat et j’avais un plus joli teint de peau.

Lunaattar,
influenceuse

Cure detox : vos questions

Cure detox : comment ?

Pour faire une cure detox, deux solutions s’offrent à vous : glaner des informations sur internet et tenter de vous faire vos propres recettes et jus maison mais c’est mieux de choisir une cure globale idéalement pensée et structurée avec un choix idéal de fruits, légumes et épices, la juste dose de nutriments et la facilité de recevoir toute votre cure directement à domicile.

Faire une cure detox, c’est consommer plus de liquides (sous forme de jus), moins de protéines d’origine animale (au profit des protéines d’origine végétale), moins de gluten (mais toujours des céréales complètes), plus d’huiles végétales (si possible riches en omégas 3, 6 et 9) et de poisson gras (riches en vitamine D), plus de fruits et de légumes crus (pour leur richesse en fibre, en vitamines minéraux et antioxydants) et moins de laits d’origine animale , moins de lactose (pour augmenter la digestibilité).

Pour les boissons, on mise sur de l’eau plate, du thé vert ou rouge, des tisanes et infusions non sucrées. On exclut le café, le thé noir et les sodas.

N’oubliez pas pas de marcher 30 min à 1h par jour tout au long de votre detox, cela vous aidera à éliminer de l’eau et des toxines.

Cure detox : quand ?

Les cures detox peuvent se suivre à tout moment, dès que vous en avez envie, ou dès que vous en ressentez le besoin.

Cela peut être, une fois par mois (pas plus pour éviter les carences), à chaque changement de saison (fin mars / fin juin / fin septembre et fin décembre), après une période de stress intense ou de fatigue, après les fêtes de fin d’année, à chaque retour de vacances, après un week-end chargé comme un mariage par exemple.

Pour lancer un programme minceur ou pour rebooster sa perte de poids lors d’une période de stagnation de poids ou encore pour compenser un écart plus ou moins important.

Vous pouvez également consommer des jus detox au quotidien pour vous faire du bien et bénéficier jour après jour de tous les bienfaits apportés par les jus frais. Les jus detox peuvent également se consommer pour le plaisir, au petit déjeuner, à la place de votre fruit frais, en collation, seul ou avec un laitage par exemple, ou pour accompagner votre repas, afin de rajouter des fibres et des vitamines à votre menu.

Cure detox : pourquoi ?

Aujourd’hui, notre alimentation est trop riche en calories, en graisses saturées, et en protéines d’origine animale.

Une cure de détoxification a pour but d’une part de “nettoyer” l’organisme en éliminant les toxines accumulées et d’autre part de “réénergiser” le corps.

Pour y parvenir, nous avons sélectionné nos aliments de manière à optimiser les actions dépuratives des systèmes digestif, urinaire et circulatoire : augmentation de la diurèse et du transit, stimulation du travail du foie et de la circulation sanguine, … et aussi à augmenter les apports en vitamines, minéraux, antioxydants, acides gras essentiels…

Le saviez-vous ? Si vous envisagez de suivre un programme alimentaire pour maigrir, la cure detox 3 jours peut être suivie en tant que phase “starter” avant de démarrer votre régime. Elle peut également booster la perte de poids en cas de palier de stagnation.

Faire une cure detox, c’est avant tout choisir de prendre soin de soi, de se faire du bien. Entreprendre une cure detox c’est décider de changer son mode de vie.

Cure detox : combien de jours ?

Une detox, c’est modifier son alimentation le temps d’une journée ou plus, afin de nettoyer son organisme en éliminant un maximum de toxines et en apportant des vitamines et des minéraux en quantité. Plus la cure sera de longue durée, plus le bénéfice sera grand. Chaque durée a sa vocation :

 - La cure de 1 jour est intéressante à faire régulièrement, une à deux fois par mois par exemple, en lendemain de repas festif.

 - La cure de 3 jours est conseillée après un week-end chargé, en début de programme minceur ou pour relancer la perte de poids lors d’une période de stagnation.

 - La cure de 5 jours est idéale après les fêtes de fin d’année et à chaque changement de saison.

 - La cure de 7 jours reste pour les habitués des detox. Une à deux fois par an pour offrir une vraie pause à l’organisme.

Vous hésitez entre nos 4 durées de cure detox ? Complétez le bilan suivant et découvrez quelle cure est faite pour vous.